אימון לצמיחה אישית 

לרובנו, לא פשוט לבחור ולשנות דברים בחיינו באופן ייזום.
יחד עם זאת, פיזית, אנחנו חיים שינוי באופן תמידי.
לאורך חיינו אנחנו גדלים, המראה שלנו משתנה וכך גם ההרגשה, קחו לדוגמא שינויים של נשים בתקופת הריון - הגוף גדל, מתמתח ומתכווץ שוב.. או שינויי גיל טבעיים אצל כולנו: נשירת שיער, הופעת שער לבן, קמטים ועוד..

שינויים הפיזיים הם ברורים מאליהם עבורנו, אנחנו רגילים לכך מאז שנולדנו ולכן זה טבעי עבורנו,
לעומת זאת, קשה לנו לשנות דברים אחרים בחיינו גם אם ממש לא טוב לנו. קשה לנו לשנות הרגלי אכילה וכושר, להיכנס לזוגיות, לצאת מזוגיות, ובכלל, קשה לנו לשנות את הרגלי החשיבה, ההתנהגות והפעולה שלנו. 
מה, אם כן, גורם לנו לפעול בדרך שבה אנחנו פועלים? לפי מנגנון הכאב והעונג (אנתוני רובינס)  יש כוח מניע יחיד מאחורי ההתנהגות האנושית והוא משפיע על היבטים רבים של חיינו: כל מעשינו נובעים מתוך צורך להימנע מכאב או מתוך תשוקה להשיג עונג.

​

פעמים רבות שמעתי מאנשים שהם רוצים לערוך שינויים בחייהם, אבל הם לא מצליחים לגרום לעצמם לעשות זאת, הם מאוכזבים וכועסים על עצמם מפני שהם יודעים שהם צריכים לנקוט בפעולה, אבל, הם לא יכולים לגרום לעצמם לעשות זאת. למרות שאתם יודעים כי פעולות מסוימות יביאו לכם תועלת והן יכולות להוסיף עונג לחיים שלכם, אינכם פועלים, משום שבאותו רגע נתון, אתם מקשרים כמות גדולה יותר של כאב עם עשיית המעשה

הדרוש מאשר מאשר עם החמצת ההזדמנות. כי אחרי הכל, מה אם תתחילו בדיאטה ותעברו את הסבל שבדרך  ולאחר מכן תעלו שוב במשקל? מה אם תנסו להכיר גברים/נשים ותכריחו את עצמכם להיכנס לאתרים שתמיד חששתם מהם ובסופו של דבר תיפגעו?..

אם ככה, למה לנסות בכלל?

עבור רובנו, הפחד לאבד הוא גדול הרבה יותר מאשר התשוקה להרוויח.

"סוד ההצלחה הוא ללמוד כיצד להשתמש בכאב ובעונג במקום לאפשר לכאב ולעונג להשתמש בכם. אם תעשו זאת, תשלטו בחייכם. אם לא תעשו זאת, ישלטו החיים בכם" ( אנתוני רובינס )

בתהליך האימון לצמיחה האישית, שנחווה ביחד, נמצא את הדרך לשנות את מנגנון הכאב והעונג בדרך שתגרום לכם לשנות את הדרוש שינוי ולחיות את איכות החיים שאליה אתם שואפים.